La ansiedad es un mecanismo universal de los seres humanos.
Es normal en la vida emocional de todos, porque nos prepara para reaccionar y solucionar los problemas cuando se nos presentan. Un cierto nivel de ansiedad es normal, e incluso beneficioso, pues nos prepara para actuar en situaciones que de otra manera nos perjudicarían.
Cuando la ansiedad se mantiene y se convierte en una causa de malestar y sufrimiento continuos se recomienda buscar ayuda de un psicólogo o terapeuta.
Es normal en la vida emocional de todos, porque nos prepara para reaccionar y solucionar los problemas cuando se nos presentan. Un cierto nivel de ansiedad es normal, e incluso beneficioso, pues nos prepara para actuar en situaciones que de otra manera nos perjudicarían.
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